Hatha Yoga, Pranayama et méditation
Magalie
Chez Graine de Lotus, chaque professeur porte une histoire, un chemin unique vers la pratique. Magalie, professeure de Hatha Yoga, nous partage un parcours qui inspire douceur, courage et authenticité.
« Après vingt ans dans le domaine administratif et comptable, je me suis retrouvée au bord du burn-out. C’est le yoga qui m’a offert une respiration, une lumière intérieure… et une renaissance. »
C’est lors d’un cours de Hatha Yoga que Magalie découvre la posture Savasana : un moment de lâcher-prise profond qui transforme son rapport au corps et à la vie. Deux ans plus tard, elle entame une formation longue, non pas pour enseigner… mais pour se retrouver.
Pratiquer, transmettre
« Pratiquer est un retour à soi, enseigner est un aller vers l’autre et vers soi en même temps. »
Magalie transmet aujourd’hui le Hatha Yoga de Shri Mahesh, une pratique accessible à toutes et à tous, sans compétition, où chaque posture devient un espace de paix intérieure. Elle anime également des séances de Pranayama et de méditation, des moments intimes et cocooning pour revenir à l’essentiel.
Sa phrase inspirante
« Sthira Sukham Asana » – être fermement établi dans un espace heureux.
Yoga-sutra de Patanjali
Pratiquer avec Magalie
Retrouvez Magalie chaque semaine dans nos cours, pour découvrir, respirer, ressentir et semer la paix en soi.
Merci Magalie pour ce beau témoignage et pour tout ce que tu apportes à la communauté Graine de Lotus.
— L’équipe Graine de Lotus